:::: MENU ::::

El Blog para emprendedores

  • “He perdido más de nueve mil oportunidades en mi carrera. He perdido casi 300 juegos. Me han confiado veintisĂ©is veces el tiro ganador y he fallado. He fracasado una y otra vez en mi vida y por eso he tenido Ă©xito" -Michael Jordan

  • "Tu trabajo va a llenar gran parte de tu vida, la Ăşnica manera de estar realmente satisfecho es hacer lo que creas es un gran trabajo y la Ăşnica manera de hacerlo es amar lo que haces"-Steve Jobs

  • “Siempre da más de que lo esperan de ti" - Larry Page, cofundador de Google.

viernes, 13 de julio de 2012




Primer punto importante que hay que destacar: no eres tan mal orador como crees.
“Cuando invitamos a gente tĂ­mida a dar pláticas ante grupos, a menudo lo hacen mucho mejor de lo que habĂ­an pensado. Cuando se siente timidez, hay una tendencia a subestimar tu desempeño”, afirma Lynne Henderson, director del Shyness Institute (Instituto de la Timidez), organizaciĂłn sin fines de lucro con sede en California.

Segundo punto importante a destacar: un poco de ansiedad es buena, porque eso significa que te importa. Lo Ăşnico que hace falta es canalizar tu preocupaciĂłn hacia las cosas adecuadas. Debes recordar que el auditorio quiere escuchar a alguien que tiene el control de la situaciĂłn y por ende, que puede ayudarlos.

La primera parte

Mira a tu audiencia. Esto lo haces dirigiéndote a ella con la cabeza, es lo mismo que harías en una conversación. Y todos los discursos deben ser conversaciones, incluso, aunque tú seas el único que habla.

ExprĂ©sale reconocimiento a la audiencia pero no de manera vaga sino de una forma especĂ­fica. “Estoy encantado de estar aquĂ­” no funciona tan bien como: “estoy encantado de estar aquĂ­ para hablar con ustedes”.

DespuĂ©s, de manera muy clara y sin muchas abstracciones, diles que te dispones a hacer. ¿QuĂ© tienes para dar? ¿quĂ© necesitan ellos? ¿en quĂ© punto coinciden?

La historia

Los tres mejores consejos que se pueden dar a una persona que va a hablar en pĂşblico son:
  •  El tema puede ser aburrido; sin embargo, las historias que cuentes no pueden ser aburridas.
  • TĂş estás a cargo de la historia.
  • La gente no extrañará lo que no está ahĂ­.

Dale a la audiencia algo para que se lo lleve: ideas, tips, reglas, algo Ăştil.

CĂłmo te ves

TĂłmalo con calma. No es obligatorio hablar fuerte; no es imprescindible ser insistente para presionar a la gente. En una palabra: no es necesario “vender”. En el escenario, “vender” resulta simplemente insoportable.

Piensa en algĂşn gran discurso histĂłrico: si bien todos implican vender algo, la venta queda en segundo plano. El asunto principal es la informaciĂłn.

Por otro lado, se consciente de los movimientos que realizas en el escenario ya que estos se magnifican:

Cuando cruzas las piernas, la gente lo nota.
Cuando te rascas la cara, la gente lo nota.
Cuando haces una luchita de pulgares contigo mismo, la gente se da cuenta.

¡AsĂ­ que estate en paz! La gente lo ve todo. Lo mejor de controlar esta clase de movimientos es que, en cierta manera, tambiĂ©n sirve para calmarte a ti.

CĂłmo cerrar el cĂ­rculo

Preguntar si alguien tiene dudas o comentarios al final de una charla no es tan efectivo como pedirle a la gente que levante la mano si tiene preguntas (o que simplemente las planteen a gritos) y luego seguir hablando. El objetivo es que alguien te interrumpa.

Si nadie hace preguntas, debes afinar tu discurso, porque eso quiere decir que no hiciste que se cuestionaran de qué manera tu historia afecta su vida. Porque no sostuviste una conversación. En realidad, esto refleja que has hablado a ellos, no hablado con ellos. Piensa en las manos levantadas como en un punto extra de tu desempeño.

Tu meta debe ser llegar a un punto el cual puedas decir; “tenemos tiempo sĂłlo para una pregunta más”. Lo cual es perfecto, significa que entendieron lo que puedes hacer por ellos y quieren saber más acerca de la manera en que tu historia puede satisfacer sus necesidades. Esto sugiere que estás realizando un buen trabajo, tanto en el escenario como fuera de Ă©l.

Obtenido de Revista Entrepreneur. Año 20. Número 4. Abril 2012

viernes, 6 de julio de 2012


Es una realidad que los dueños de los negocios se enfrentan a situaciones difíciles todos los días, pues tienen que solucionar diversos problemas, desde conseguir fondos para operar y resolver problemas con el personal hasta lidiar con clientes exigentes. Así, el estrés se acumula y puede conducir al agotamiento excesivo o síntoma más severos.

Si te encuentras estresado prácticamente todo el tiempo, considera algunas recomendaciones que pueden ayudarte a bajar tu nivel de nerviosismo en sólo 60 segundos (o menos).





         1Ponte en movimiento. La experta en estrĂ©s, Kathleen Hall, aconseja tener una cuerda para saltar en un espacio libre en tu oficina. De esta manera, cuando la tensiĂłn te domina, salta por u n minuto o haz otra actividad como abdominales o sentadillas, que fácilmente se pueden realizar en tu espacio de trabajo.

“El ejercicio relaja los mĂşsculos que se tensionan y rigidizan a la hora de experimentar estrĂ©s”, dice Hall, directora del Stress Institute de Atlanta, Georgia, EE.UU.-una firma educativa que se enfoca en los efectos y la prevenciĂłn del estrĂ©s-. “El ejercicio libera inmediatamente oxĂ­geno al cerebro, Ăłrganos vitales y mĂşsculos; calmando mente, cuerpo y alma”, explica.

     2.  Estira. Para la especialista, hacer estiramientos es otra buena forma de reponer y brindar sensaciĂłn de calma. Sugiere tres movimiento de yoga que puedes hacer sentado, sosteniendo cada extensiĂłn por cinco segundos:
  • Con los brazos a los lados, pon la cabeza entre tus piernas, y estira como si intentaras tocar el piso.
  • Con las manos sobre los mulsos, estira el cuerpo hacia arriba, y despuĂ©s mueve la barbilla hacia el pecho.
  • Con los pies en posiciĂłn firme, toma el brazo de la silla y gira tu cabeza hacia la pared trasera, sostĂ©n y respira; repite del otro lado.

     3. EnfĂłcate en la respiraciĂłn. Wendy Duncan, tambiĂ©n experta en tensiĂłn, recomienda un ejercicio de respiraciĂłn que llama “Coherencia del corazĂłn” en tres pasos: primero, coloca la, mano izquierda sobre el corazĂłn, imagina que tu respiraciĂłn fluye por Ă©l; despuĂ©s, cuenta hasta cuatro mientras aspiras y otra vez mientras exhalas; por Ăşltimo, piensa que sentimientos como el amor, la alegrĂ­a y la compasiĂłn irradian de tu cuerpo como rayos de luz.

“Este mĂ©todo fue descubierto a finales de 1970 durante una investigaciĂłn sobre trasplantes de corazĂłn”, cuenta Duncan, fundadora de Wendy Duncan International de Redmond, Oregon un centro que ofrece programas, retiros y cursos para liberara el estrĂ©s. “El descubrimiento principal fue que el corazĂłn tiene sus propio cerebro e inteligencia. Por lo tanto, su actividad impacta a ti y a los que te rodean. De ahĂ­ que sincronizar tu corazĂłn y mente te beneficia de inmediato y ayuda al liberar el estrĂ©s.



     4.  Visualiza la calma. En posiciĂłn relajada, sentado o acostado, cierra los ojos. Luego, imagina que una luz sanadora color violeta se mueve por tu cuerpo, llevándose la tensiĂłn y el dolor. Otra tĂ©cnica de visualizaciĂłn la propone Cindy Kubica de Nashville, Tennessee, especialista en estrĂ©s. Sugiere cerrar los ojos, poner la palma de la mano (hacia arriba) frente a ti e imaginar que tienes un cristal en la mano o utilizar una pequeña piedra.

Las culturas antiguas, incluyendo la egipcia, china y nativas de América, le atribuyen propiedades de sanación a ciertos minerales desde hace siglos. Los más populares son la amatista (calma la mente), el cuarzo (propiedades curativas) y la variscita (reduce la ansiedad). Visualiza como la piedra brilla e irradia calor dentro de tu palma y al centro de cuerpo, distribuyendo la luz y el color por tu pecho y hacia tu cabeza, brazos, dedos, piernas y tobillos.



     5. Calma tus sentidos con esencias. La aromaterapia es una antigua forma de medicina alternativa. Los extractos de plantas se usan para ayudar al bienestar psicolĂłgico y fĂ­sico. SegĂşn la Alliance of International Aromatherapists, los aceites esenciales más populares para el alivio de la tensiĂłn y la ansiedad son la lavanda y la rosa, asĂ­ como la mejorana para la relajaciĂłn.

“Una buena manera de utilizarlos es poner una dosis pequeña (una par de gotas) de tu aroma favorito en la punta de tres dedos”, aconseja Kubika. “Pon las palmas de tus manos debajo de la nariz en posiciĂłn de plegaria, con los dedos Ă­ndices sobre los labios, y lentamente respira profundamente el aroma. Repite las respiraciones de tres a cinco veces, y siente cĂłmo regresa la calma y disminuye el estrĂ©s causado por una ardua jornada de trabajo.

Obtenido de: Revista Entrepreneur. Volumen 20. NĂşmero 4. Abril 2012. Pp. 92-93.

viernes, 29 de junio de 2012





EL PAPEL DE LA VISIĂ“N:

Los líderes ven más allá de los eventos del momento en la vida de sus organizaciones y visualizan los resultados de la transformación de la organización y sus integrantes. Es muy raro que esta visión sea el producto de una inspiración sobrenatural, aunque sí puede ser realmente inspiradora. De hecho, la visión del líder es una proyección racional o pronóstico de las mejores esperanzas y capacidades de la organización.

Consejo: Ejerza el papel de la visiĂłn con palabras y acciones que mantengan en la mente de los miembros de la organizaciĂłn un escenario futuro inspirador y creĂ­ble.

EL PAPEL DE LAS RELACIONES:

El lĂ­der practica y fomenta las relaciones que ayudan a que la organizaciĂłn alcance sus metas. Cuando los lĂ­deres maduran, su valor para las organizaciones radica primordialmente en la amplitud y profundidad de sus asociaciones personales y profesionales.

Consejo: Cumpla con el papel de las relaciones nutriendo a los grupos, redes y otras conexiones interpersonales que hagan progresar a la misiĂłn de la organizaciĂłn.

EL PAPEL DEL CONTROL:

El líder, quien generalmente actúa consultando con los demás, ejerce un control legítimo sobre la organización y sus miembros, definiendo cuáles serán las metas que se intentarán alcanzar. Además, el líder establece las prioridades de acuerdo a los problemas de la organización y determina los recursos que serán dedicados a su resolución.

Consejo: Use el papel del control, no para adjudicarse todas las tareas y responsabilidades, sino para encargarse del proceso por medio del cual se definen los problemas, se toman las decisiones y se estructura el trabajo.

EL PAPEL DE LA MOTIVACIÓN:

El lĂ­der establece un sistema de recompensas y apoyos que motivan y potencian a los miembros de la organizaciĂłn. Aun cuando el dinero es ciertamente un incentivo fuerte para los trabajadores, casi siempre es menos importante a los niveles superiores que las recompensas y apoyos menos tangibles.

Consejo: Practique el papel de la motivaciĂłn alabando, recompensando y apoyando las acciones que mejor contribuyan a la misiĂłn de la organizaciĂłn.

EL PAPEL DE LA INFORMACIÓN:

Finalmente, el lĂ­der establece y mantiene una red de comunicaciones formada por canales de comunicaciĂłn tanto externos como internos.

Consejo: Utilice el papel de la informaciĂłn asegurándose de que los miembros de la organizaciĂłn estĂ©n dentro del “cĂ­rculo” a travĂ©s de canales de comunicaciĂłn abiertos.



Durante el resto de este siglo, probablemente continuaremos viviendo en un mundo de negocios fundamentalmente diferente al de los años cincuenta y sesenta… Será un mundo en el cual los mejores “Gerentes profesionales” resulten inefectivos a menos que tambiĂ©n sean lĂ­deres.
John Kotter, “The Leadership Factor”

Obtenido de: Las 11 Claves del Liderazgo de Dayle M. Smith. CapĂ­tulo 3 Pp. 27-33. 
Edit. PANORAMA. México: 2000

viernes, 22 de junio de 2012


ReĂ­r es arriesgarse a parecer tonto.
Llorar es arriesgarse a parecer sentimental.
Pretender a alguien es arriesgarse a comprometerse.
Expresar sentimientos es arriesgarse a ser rechazado.
Exponer tus sueños frente a las multitudes es arriesgarse a hacer el ridículo.
Amar es arriesgarse a no ser correspondido.
Adelantarse en presencia de adversidades es arriesgarse a fallar.
Pero los riesgos deben ser tomados, porque el más grande de los peligros de la vida es el no arriesgarse a nada.

“Todo aquello que trates de evitar, estará presente hasta que resuelvas enfrentarlo”
MarĂ­a del Carmen Madero

Tomado del libro “Actitudes que dan poder” (de la Parra, Eric y Madero, MarĂ­a del Carmen)
Editorial Panorama México: 2006

viernes, 15 de junio de 2012



MAYOR FELICIDAD
La vida es similar a una empresa. Una empresa tiene ganancias, costos y tendrá utilidad en la medida en que sus ganancias sean mayores que sus costos. En la vida diaria, nuestros costos son nuestras emociones y pensamientos negativos, y nuestras ganancias, nuestros pensamientos y emociones positivas.
Si tiene en balance más pensamientos y emociones positivas, la empresa de nuestra vida está logrando avanzar.
Una persona con una depresiĂłn prolongada, serĂ­a como una empresa quebrada.
Analice cómo está su vida en cuanto a las utilidades de felicidad,

¿Está en positivo o está en rojo?
10 tips para mejorar la calidad de nuestro estado personal y que contribuyen a la generaciĂłn de una vida positiva.
·         TIP 1: PRACTICA ALGĂšN EJERCICIO
(Caminar, ir al gym, yoga, natación, etc.) Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.

·         TIP 2: DESAYUNA
Algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no quieren engordar. Estudios demuestran que desayunar te ayuda a tener energía, pensar y desempeñar exitosamente tus actividades.

·         TIP 3: AGRADECE  A LA VIDA TODO LO BUENO QUE TIENES
Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad.  Cuando hacemos una lista de gratitud nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas.

·         TIP 4: SÉ ASERTIVO
Pide lo que quieras y di lo que piensas. Está demostrado que ser asertivo ayuda a mejorar tu autoestima. Ser dejado y aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.

·         TIP 5: GASTA TU DINERO EN EXPERIENCIAS NO EN COSAS.
Un estudio descubrió que el 75% de personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.

·         TIP 6: ENFRENTA TUS RETOS
No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, más ansiedad y tensión generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas a cumplir y cúmplelas.

·         TIP 7: REVIVE LOS BUENOS RECUERDOS
Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados. Llena tu refrigerador, tu computadora, tu escritorio, tu cuarto, TU VIDA de recuerdos bonitos.

·         TIP 8: SIEMPRE SALUDA Y SÉ AMABLE CON OTRAS PERSONAS
Más de 100 investigaciones afirman que el simple hecho de sonreír cambia el estado de ánimo.

·         TIP 9: ESCUCHA MĂšSICA
Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, esto te va a alegrar la vida.

·         TIP 10: ARRÉGLATE Y SIÉNTETE ATRACTIVO (A)
El 41% de la gente dice que se sienten más felices cuando piensan que se ven bien. ¡Ponte guapo (a)!


Hagamos un esfuerzo por lograr un balance en azul en nuestra cuenta de felicidad. No sĂłlo nuestro cuerpo nos lo va a agradecer.