Estrés

¿Dónde te gustaría estar respecto de su estrés?
(Dr. Daniel Sidelski - Estrés y coaching Profundo)

Todo viaje tiene un rumbo y un destino.

Y usted, ¿ya sabe cómo le gustaría vivivr

y a dónde quiere llegar?

(Eduardo de Marco)

Si no cambias la dirección, llegarás al lugar exacto al que te diriges.


¿Se ha puesto a reflexionar seriamente acerca de los efectos del estrés a lago plazo?

Efectos Cardiovasculares
¿le ha llegado la información de que los infartos de miocardio se ven en personas cada vez más jóvenes, por ejemplo de 40 años de edad?
¿Sabe cuáles son los factores que prácticamente "le aseguran" que va a sufrir una enfermedad cardiovascular cuando se presentan simultáneamente?

• que su padre o hemano mayor haya sufrido un infarto(s),
• obesidad,
• colesterol por encima de los valores normales,
• hipertensión arterial,
• tabaquismo
• sedentarismo,
• estrés.

¿sabía que el estrés favorece que usted tenga el colesterol alto, la presión arterial elevada, y que incremente el consumo del tabaco?
Como se dará cuenta, el estrés está muy relacionado con las enfermedades cardiovasculares. Si usted reune al menos cuatro de esos factores, es muy probable que padezca un trastorno cardiovascular en cualquier momento. Por lo tanto, si no cambia sus hábitos, ¿me quiere decir porqué motivo NO tendrá un infarto?.
Como decía un amigo: Si tomas la Autovía 2, vas a terminar en la ciudad de Mar de Plata. ¿Me quieres decir por qué luego pretendes acabar en Rosario?.